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簡単栄養素

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［2020/06/25］

筋肉談義

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［2020/06/22］

高見整骨院からのお知らせ

本格的な梅雨に入りましたね！

雨が多いと少し気持ちが落ちますね…。

コロナウイルスが少しずつ落ち着いてきました！

でも、こんな時こそ油断は禁物です！

しっかりとうがい・手洗い・室内の換気・手指のアルコール消毒

をしていき感染防止をしていきましょう！！

6月１８日（土）は午後が社員研修のため午前中診療となります。

ご協力お願いします。

［2020/06/18］

無農薬野菜

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［2020/06/16］

簡単栄養学

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. 【週1で学ぶ簡単栄養学】 . 糖質とは穀類、イモ類、砂糖、果物などに含まれる栄養素 . 身体にとって重要なエネルギー源になります . たとえば脳や筋肉のエネルギーとして使われたり🧠💪… . そんな糖質、ダイエット中はなにかと悪者扱いされがちですが、健康を維持するうえではなくてはならない栄養素のひとつなんです☝️ . 糖質不足になるとエネルギー不足になり疲労感におそわれたりします…😨 . 私たちの身体は食べたものからできているので . 過度な食べすぎ、食べなさすぎに注意して身体にとって必要な分を必要なだけ食べる . 上手に糖質と付き合っていきましょう😊🍙 . 次回は”脂質”について詳しくお話ししていきます . . #柔道整復師 #鍼灸師 #福岡県 #北九州 #八幡東区 #整骨院 #はり #お灸 #栄養学 #糖質 #カーボ #カーボアップ

A post shared by 高見整骨院 (@norisadatakami) on Jun 11, 2020 at 8:16pm PDT